Puntos de vista
José Antonio Rivera-González
Cerca de cumplir 30 años como empleado, he comenzado a acariciar la idea del retiro. Sé que tengo que tener un plan. Tengo que pensar cómo voy a emplear las horas y los días que ahora ocupo con mi trabajo. Son siete horas y media a lo largo de cinco días; 37 horas y media semanales adicionales a las que debo buscarles utilidad.
Bueno, pensándolo bien, no tendré que levantarme dos horas y media antes de comenzar la jornada diaria. No habrá prisa a la hora del desayuno. Leeré con tranquilidad y mejor atención el periódico. Me asearé a mi ritmo. Me vestiré seleccioando con empeño lo que me voy a poner. Me perfumaré, tomaré las llaves de la casa y las del auto y saldré… ¿hacia dónde?
Aquí fue que me entró el pánico. ¿Qué voy a hacer? ¿A dónde me puedo dirigir si tengo el tiempo? Porque, en mi caso, quiero dedicarme tiempo a mí; a mis intereses: leer, estudiar, dibujar y pintar, hacer deportes, viajar… ¡Pero eso lo hago ahora! ¡Me seguirían sobrando 37 horas y media a la semana.!
Me resisto al mall. No, no, no. No me meteré en ese limbo entre la realidad y la fantasía. Preferiría visitar un pueblo de la Isla cada día para comer en sus fondas, ver sus estructuras antiguas, sus puntos de interés y el transcurrir de la vida de sus habitantes. Pero, ¿con quién? Porque no se trata de que mis amistades y conocidos se vayan a jubilar conmingo, necesariamente. Pero, ojo: tampoco soy de la gente que necesita compañía hasta para llegar al automóvil… Aún así, como decía un viejo anuncio de televisión, “la soledad duele”.
Tengo la impresión de que la gente de mi edad se ha ido borrando a sí misma. Estoy consciente de que no podré contar con algunos andariegos que de vez en cuando se monten conmigo a la aventura. Lo he intentado desde ya, y he fracasado. Sucede que, aunque aún no se han retirado, en las mañanas y tardes mis amistades llevan y traen a nietos o sobrinos de sus colegios o centros de cuido; al salir de los trabajos le preparan comida a hijos, hijas, nueras y yernos, y los fines de semana cuidan a los sobrinos o a los nietos para que sus hijos e hijas hagan sus diligencias y se relajen un poco del estrés de sus obligaciones laborales y familiares. Como se imaginarán, para ellos soy la oveja negra, el despegado de la familia, el adulto egoísta que se resiste a negarse a sí mismo.
Muy bien. OK. Lo acepto. Tengo que buscar opciones. Me puedo quedar en “el área” y visitar los parques, los museos y demás inventos gastronómicos, artísticos, etílicos, etc. que están de moda para que gastemos más que lo que disfrutemos, pero ¿por cuánto tiempo me resultará divertido? ¿Cuánto tardaré en aburrirme? Seguro que si no me topo con otra gente como yo, pronto cada día se prolongará el tiempo que permanceré en mi casa, vegetando. Creo que para alguién que para entonces no tendrá 55 años es un panorama poco halagador. ¿Cuáles son tus planes?
miércoles, 2 de julio de 2008
miércoles, 7 de mayo de 2008
Viviendo en Gratitud
Por Andria M. Salvá, Ph.D.
Presidente y Gerente General
EU^Quest Talent Consulting
Una de las enseñanzas básicas en las prácticas espirituales es vivir con una actitud agradecida a la vida. En mi experiencia personal, he encontrado que el ejercicio de todos los dias, en todo momento y en todo lugar tomar unos minutos para agradecer las experiencias de mi vida, lo que algunos llamamos bendiciones, ha hecho una transformación en la manera en que experimento esta existencia.
El Dr. John De Martini, quien de hecho visitará la isla en junio, recientemente publicó un libro titulado The Gratitude Effect. En este trabajo, el autor sugiere de diversas maneras que te des a la tarea de vivir en gratitud. Añade que cuando así lo haces, este viaje por nuestro planeta se convierte en una lección diaria de vida y que tiene un impacto poderoso en todas las siete áreas de tu vida, desde el área espiritual a mental, hasta tu relación familiar y las finanzas.
¿Deseas lograr un cambio intenso y continuo en tu vida? ¿Cuán satisfecho estás con lo que has alcanzado? ¿Quieres lograr cosas diferentes? ¿Está respondiendo a tu llamado en la vida? Si estas y otras preguntas te las has planteado con honestidad y quieres hacer algo diferente que te ayude a vivir la vida a plenitud, te exhorto a seguir las recomendaciones de De Martini y te reto a que vivas, por 30 dias, en total gratitud.
El primer paso será ejercitar ahora mismo tu músculo de agradecimiento. Contesta las siguientes preguntas:
¿Por qué persona en mi vida puedo dar las gracias HOY?
¿De qué maneras he podido experimentar HOY el amor y la gratitud de otros?
¿Qué aprendí hoy por lo que puedo estar agradecido?
¿A qué clientes ayudé hoy?
¿Cómo puedo Hoy servir y ayudar a otros?
¿Cómo puedo ser agradecido por alguien diferente a mí?
A través de estas preguntas, comienzas a identificar áreas importantes de tu vida y oportunidades no sólo de ser agradecido sino de aprender. El reto que te lanzo para los próximos 30 dias es el siguiente: todos los dias, varias veces al dia, toma unos minutos para identificar y mostrar agradecimiento en cada una de las siete áreas esenciales. Empieza diciendo “estoy agradecido por…” y luego ve área por área: espiritual, mental, trabajo, financiera, familiar, social y física. Cada dia irás descubriendo cosas que estaban pasando desapercibidas. Cada dia irás creciendo en agradecimiento. Al final de los 30 dias, ya habrás comenzado a experimentar el efecto gratitud.
Decide hoy estar más conciente de ti mismo, de tu vida y de lo que vas alcanzando. La prisa con la que vivimos, las presiones para dar resultados y los retos de todos los dias a veces nos distraen a tal grado que no tomamos el tiempo para cargar nuestras baterías. Cambiando nuestras perspectivas de la vida la misma, literalmente, cambia. No porque la realidad ha cambiado, sino por que ya comienzas a enfocarte en otros aspectos que antes pasaban desapercibidos. Un hermoso amanecer, el canto de los pajarillos en la mañana, un desconocido que te sonríe al entrar a una tienda, aún el llanto de tu bebé. Son todos esos pequeños momentos los que llenan nuestra vida y nos recargan de fuerzas.
Decide hoy iniciar tu nueva vida, un proceso de transformación continuo que te llenará completamente. Me gustaría conocer tu experiencia y aprender contigo de ella. Para ello puedes escribirme a mi correo electrónico andria@euquest.com . Lo importante es que vivas tu vida, cada dia, a plenitud.
Presidente y Gerente General
EU^Quest Talent Consulting
Una de las enseñanzas básicas en las prácticas espirituales es vivir con una actitud agradecida a la vida. En mi experiencia personal, he encontrado que el ejercicio de todos los dias, en todo momento y en todo lugar tomar unos minutos para agradecer las experiencias de mi vida, lo que algunos llamamos bendiciones, ha hecho una transformación en la manera en que experimento esta existencia.
El Dr. John De Martini, quien de hecho visitará la isla en junio, recientemente publicó un libro titulado The Gratitude Effect. En este trabajo, el autor sugiere de diversas maneras que te des a la tarea de vivir en gratitud. Añade que cuando así lo haces, este viaje por nuestro planeta se convierte en una lección diaria de vida y que tiene un impacto poderoso en todas las siete áreas de tu vida, desde el área espiritual a mental, hasta tu relación familiar y las finanzas.
¿Deseas lograr un cambio intenso y continuo en tu vida? ¿Cuán satisfecho estás con lo que has alcanzado? ¿Quieres lograr cosas diferentes? ¿Está respondiendo a tu llamado en la vida? Si estas y otras preguntas te las has planteado con honestidad y quieres hacer algo diferente que te ayude a vivir la vida a plenitud, te exhorto a seguir las recomendaciones de De Martini y te reto a que vivas, por 30 dias, en total gratitud.
El primer paso será ejercitar ahora mismo tu músculo de agradecimiento. Contesta las siguientes preguntas:
¿Por qué persona en mi vida puedo dar las gracias HOY?
¿De qué maneras he podido experimentar HOY el amor y la gratitud de otros?
¿Qué aprendí hoy por lo que puedo estar agradecido?
¿A qué clientes ayudé hoy?
¿Cómo puedo Hoy servir y ayudar a otros?
¿Cómo puedo ser agradecido por alguien diferente a mí?
A través de estas preguntas, comienzas a identificar áreas importantes de tu vida y oportunidades no sólo de ser agradecido sino de aprender. El reto que te lanzo para los próximos 30 dias es el siguiente: todos los dias, varias veces al dia, toma unos minutos para identificar y mostrar agradecimiento en cada una de las siete áreas esenciales. Empieza diciendo “estoy agradecido por…” y luego ve área por área: espiritual, mental, trabajo, financiera, familiar, social y física. Cada dia irás descubriendo cosas que estaban pasando desapercibidas. Cada dia irás creciendo en agradecimiento. Al final de los 30 dias, ya habrás comenzado a experimentar el efecto gratitud.
Decide hoy estar más conciente de ti mismo, de tu vida y de lo que vas alcanzando. La prisa con la que vivimos, las presiones para dar resultados y los retos de todos los dias a veces nos distraen a tal grado que no tomamos el tiempo para cargar nuestras baterías. Cambiando nuestras perspectivas de la vida la misma, literalmente, cambia. No porque la realidad ha cambiado, sino por que ya comienzas a enfocarte en otros aspectos que antes pasaban desapercibidos. Un hermoso amanecer, el canto de los pajarillos en la mañana, un desconocido que te sonríe al entrar a una tienda, aún el llanto de tu bebé. Son todos esos pequeños momentos los que llenan nuestra vida y nos recargan de fuerzas.
Decide hoy iniciar tu nueva vida, un proceso de transformación continuo que te llenará completamente. Me gustaría conocer tu experiencia y aprender contigo de ella. Para ello puedes escribirme a mi correo electrónico andria@euquest.com . Lo importante es que vivas tu vida, cada dia, a plenitud.
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